Pädagogische Fachkräfte begleiten Kinder mit großem Engagement, Empathie und Verantwortung durch den Alltag. Dabei geraten eigene Bedürfnisse, Grenzen und Gefühle im Berufsalltag häufig in den Hintergrund – besonders in herausfordernden Situationen.

Dieses Seminar stellt Selbstmitgefühl als kraftvolle und alltagstaugliche Ressource in den Mittelpunkt. Auf Grundlage der Positiven Psychologie und des Konzepts von Kristin Neff erfahren die Teilnehmenden, wie sie sich selbst mit Freundlichkeit, Achtsamkeit und Verständnis begegnen können – gerade dann, wenn Stress, Unsicherheit oder Überforderung spürbar werden.

Selbstmitgefühl unterstützt nachweislich dabei, Stress zu reduzieren, den Selbstwert zu stärken, Resilienz aufzubauen und Beziehungen bewusster zu gestalten. Eine mitfühlende innere Haltung wirkt sich nicht nur auf das eigene Wohlbefinden aus, sondern auch auf die Qualität der pädagogischen Arbeit und die Beziehung zu Kindern.

Das Seminar verbindet kurze theoretische Impulse mit praxisnahen Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Ergänzend wird gezeigt, wie „Bilderbuch plus“ als Methode genutzt werden kann, um Kinder in emotional belastenden Situationen feinfühlig zu begleiten.

Inhalte & Methoden

• Selbstmitgefühl nach der Positiven Psychologie (Selbstfreundlichkeit, Achtsamkeit, Verbundenheit)

• Freundlicher innerer Dialog in belastenden Momenten

• Achtsamkeit im pädagogischen Alltag ohne Selbstverurteilung

• Übungen zur Stressreduktion und Resilienzstärkung

• „Bilderbuch plus“: Kinder in emotionalen Situationen begleiten

Kompetenzen

• Reduzierung von Stress und innerem Druck

• Stärkung von Selbstwert, Resilienz und emotionaler Stabilität

• Bewusster und mitfühlender Umgang mit eigenen Grenzen

• Verbesserung der Beziehungsqualität im pädagogischen Alltag