Gesundheit kommt aus dem Wald, darauf vertraute die Menschheit schon immer. Dass ein Aufenthalt im Wald mehr leistet, als nur die Lungen mit Sauerstoff zu füllen oder Heilmittel von Bäumen zu spenden, wird im Rahmen der Naturtherapien seit einigen Jahrzehnten wissenschaftlich untersucht.

Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes, zur Ruhe kommen, sich entspannen, zu sich finden, Entschleunigung erfahren… Das alles kann ein Waldbad – ganz ohne Handtuch. Zahlreiche Studien konnten belegen, dass man durch eine achtsame Begegnung mit dem Wald und eine vertiefte Sinneserfahrung wieder Verbindung mit sich selbst und seine natürliche Balance finden kann. Daneben finden viele Kräuter, Blüten, Blätter, Rinde und Früchte von Waldpflanzen Verwendung in Küche und Heilkunde.

In diesem Seminar wollen wir einige achtsame Übungen und Sinneserfahrungen im Wald ausprobieren und uns auf einen Streifzug über die Verwendung einiger Pflanzen als Nahrung und Stärkung begeben

Wir werden an diesem Tag teils draußen im Wald, teils drinnen im Seminarraum sein. Bitte an Sitzkissen, wettergerechte Kleidung und Getränk denken!