Humor und Achtsamkeit – Wer das Lachen ernst nimmt, hat den Ernst des Lebens verstanden

Achtsamkeit und Humor gehören eng zusammen. In diesem Seminar erfahren Sie um die Zusammenhänge zwischen diesen beiden wichtigen Resilienzquellen für die Seele. Achtsamkeit lässt uns im Hier und Jetzt ganz lebendig sein und Humor verhindert, dass wir unsere Probleme zu ernst nehmen und davon krank werden.

Im tiefsten Inneren sehnen wir uns Alle nach Lebendigkeit und Leichtigkeit. Je mehr wir es schaffen, im Moment zu sein, desto besser können wir mit uns im Kontakt sein, unsere Bedürfnisse spüren und Zugriff auf unsere eigene Humorfähigkeit haben.

In diesem Seminar lernen Sie, welche Chancen und Möglichkeiten sich aus der Verknüpfung von Humor und Achtsamkeit ergeben können. Das ist ein großer Schritt hin zu mehr Gelassenheit im Leben.

In einer Kombination von Humor und Achtsamkeit werden wir uns verschiedenen Themen nähern, die uns aus dem Jetzt „herauskatapultieren“ und im Strudel von Problemen versinken lassen.

Der Kurs beinhaltet viele konkrete und praktische Übungen rund um die beiden Aspekte, bringt viel Spaß und Freude und vermittelt eine achtsame Leichtigkeit sich selbst, den Mitmenschen und den Widrigkeiten des Alltags gegenüber.